8 komentarzy

  1. Anonimowy
    Kwiecień 17, 2018 @ 9:58 am

    Ja już od lat dodaje do sałatek jogurt zamiast majonezu. A kotlety fajne, spróbuję.

    Reply

  2. Anonimowy
    Kwiecień 17, 2018 @ 9:58 am

    Ja już od lat dodaje do sałatek jogurt zamiast majonezu. A kotlety fajne, spróbuję.

    Reply

  3. Anonimowy
    Luty 4, 2017 @ 9:13 am

    Ja już od lat dodaje do sałatek jogurt zamiast majonezu. A kotlety fajne, spróbuję.

    Reply

  4. Anonimowy
    Luty 4, 2017 @ 9:13 am

    Ja już od lat dodaje do sałatek jogurt zamiast majonezu. A kotlety fajne, spróbuję.

    Reply

  5. Renata
    Kwiecień 17, 2018 @ 9:58 am

    Sama robię kotlety w panierce z sezamu. Mimo, iż jest kaloryczny, to dostarcza wielu cennych witamin i minerałów:

    "Witaminy

    Tiamina – 0.791/0.071 mg
    Ryboflawina – 0.247/0.022 mg
    Niacyna – 4.515/0.406 mg
    Witamina B6 – 0.790/0.071 mg
    Kwas foliowy – 97/9 µg
    Witamina A – 9/1 IU
    Witamina E – 0.25/0.02 mg

    Minerały

    Wapń – 975/88 mg
    Żelazo – 14.55/1.31 mg
    Magnez – 351/32 mg
    Fosfor – 629/57 mg
    Potas – 468/42 mg
    Sód – 11/1 mg
    Cynk – 7.75/0.70 mg"

    Imponujące, nie?:)

    Reply

    • Katarzyna Rzepecka
      Kwiecień 17, 2018 @ 12:05 pm

      Ja dodaję sezam do sałatek, ale muszę spróbować zrobić z niego panierkę 🙂 Jakiego sezamu używasz? Białego?
      Pozdrawiam!

      Reply

  6. Renata
    Luty 7, 2017 @ 11:45 am

    Sama robię kotlety w panierce z sezamu. Mimo, iż jest kaloryczny, to dostarcza wielu cennych witamin i minerałów:

    "Witaminy

    Tiamina – 0.791/0.071 mg
    Ryboflawina – 0.247/0.022 mg
    Niacyna – 4.515/0.406 mg
    Witamina B6 – 0.790/0.071 mg
    Kwas foliowy – 97/9 µg
    Witamina A – 9/1 IU
    Witamina E – 0.25/0.02 mg

    Minerały

    Wapń – 975/88 mg
    Żelazo – 14.55/1.31 mg
    Magnez – 351/32 mg
    Fosfor – 629/57 mg
    Potas – 468/42 mg
    Sód – 11/1 mg
    Cynk – 7.75/0.70 mg"

    Imponujące, nie?:)

    Reply

    • Katarzyna Rzepecka
      Luty 7, 2017 @ 2:34 pm

      Ja dodaję sezam do sałatek, ale muszę spróbować zrobić z niego panierkę 🙂 Jakiego sezamu używasz? Białego?
      Pozdrawiam!

      Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *